{"id":22730,"date":"2019-08-01T11:51:16","date_gmt":"2019-08-01T09:51:16","guid":{"rendered":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/?p=22730"},"modified":"2019-08-02T14:13:24","modified_gmt":"2019-08-02T12:13:24","slug":"guia-manual-de-primeros-auxilios-enfocado-a-represiones-llevadas-a-cabo-a-pie-de-calle-en-protestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/?p=22730","title":{"rendered":"[Gu\u00eda] Manual de Primeros Auxilios enfocado a represiones llevadas a cabo a pie de calle en protestas"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-22731 alignright\" src=\"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/files\/2019\/08\/DcGKBKRX4AANGhJ.jpg\" alt=\"\" width=\"270\" height=\"270\" \/>En la l\u00ednea del fanzine <strong><a href=\"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/files\/2019\/07\/415093187-Cuidados-y-Disturbios.pdf\"><em>\u00abCuidados y Disturbios<\/em><em>\u00ab<\/em><\/a><\/strong> que nos compartieron sus editores (les compas de <strong><a href=\"https:\/\/artefacto.noblogs.org\/\">Artefacto<\/a><\/strong>, Euskal Herria) y que difundimos <strong><a href=\"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/?p=22665\">aqu\u00ed<\/a><\/strong>, y con la intenci\u00f3n de continuar mejorando la seguridad de cara a pr\u00f3ximas convocatorias como por ejemplo las movilizaciones contra la cumbre del G7 que tendr\u00e1 lugar en Biarritz a finales de este mes, hemos rescatado del olvido y dejamos a continuaci\u00f3n esta gu\u00eda de primeros auxilios y cuidados sanitarios primarios que encontramos circulando por Internet hace ya unos a\u00f1os (nosotres nos la encontramos <strong><a href=\"https:\/\/we.riseup.net\/anon1mous\/manual-de-primeros-auxilios\">aqu\u00ed<\/a><\/strong>), y que est\u00e1 dirigida a apoyo sanitario b\u00e1sico en el contexto de protestas y manifestaciones, con consejos para tratar las principales lesiones o da\u00f1os causados por el armamento y las t\u00e1cticas m\u00e1s frecuentes de los cuerpos policiales, as\u00ed como tambi\u00e9n por el propio ambiente (calor o fr\u00edo excesivo, humedad&#8230;). Se podr\u00edan a\u00f1adir varias cosas (como todo lo relativo al apoyo en cuestiones de salud mental, tratar la ansiedad, el estr\u00e9s, la despersonalizaci\u00f3n&#8230; habituales en situaciones de peligro alto en grandes protestas; sobre esto, en ingl\u00e9s, recomendamos revisar tambi\u00e9n la web del colectivo <strong><a href=\"https:\/\/www.activist-trauma.net\/\">Activist Trauma Support<\/a><\/strong>) pero aun as\u00ed nos parece completa e interesante.<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Cuid\u00e9monos unes a otres para ser peligroses juntes, y jodamos a la polic\u00eda.<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Introducci\u00f3n<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>M\u00e9dicos de la calle no es un concepto nuevo. Visto originalmente en el Movimiento Afro-Estadounidense por los Derechos Civiles y de las protestas contra la guerra de Vietnam, m\u00e9dicos de la calle son voluntarios activistas que asisten a las acciones pol\u00edticas. cuantan con los conocimientos y el inventario necesario para dar asistencia medica a los manifestantes y civiles que lo necesitan. Los movimientos sociales es el impulso necesario para llamar la atenci\u00f3n, cada vez es m\u00e1s probable que se enfrenten aquellos que hacen violencia grave para mantener el \u201cstatus quo\u201d, en lugar de permitir un cambio significativo. La Polic\u00eda Metropolitana representa la amenaza f\u00edsica m\u00e1s inmediata a aquellos que intentan cambiar el sistema, incluso a trav\u00e9s de medios pac\u00edficos. Una demanda tan simple como \u201cpor favor dejen de matar a ciudadanos desarmados en las plataformas de transporte p\u00fablico\u201d puede y se encontr\u00f3 con la resistencia violenta por parte del Estado y las fuerzas policiales. En esta situaci\u00f3n inestable, en la que existe una amenaza real de violencia perpetrada contra los movimientos de protesta, vienen m\u00e9dicos de la calle. Esta gu\u00eda pretende servir como introduccion b\u00e1sica para aquellos que esperan tener un papel sanitario en situaciones de disturbios civiles.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Nota:<\/strong> Esta gu\u00eda no es un sustituto de primeros auxilios. \u00dasela como referencia, pero no lo confunda como un sustituto de la experiencia pr\u00e1ctica. Antes de participar en acciones de protesta, busque los primeros auxilios y la formaci\u00f3n m\u00e9dica de la calle.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>1. Formaci\u00f3n<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La cantidad de entrenamiento que se busca en un m\u00e9dico antes de convertirse en la calle var\u00eda en funci\u00f3n de los deberes que pretende realizar durante la acci\u00f3n pol\u00edtica. No enga\u00f1ar a otros activistas sobre el nivel de formaci\u00f3n m\u00e9dica o la competencia, ser sincero con ellos acerca de sus fuentes y sus habilidades. Es mejor que solicite fuera asistencia m\u00e9dica de inmediato, en lugar de esperar a que se encuentre s\u00f3lo y que no se le pueda tratar. Dicho esto, no es necesario hacer algo m\u00e1s que llevar agua a los manifestantes, o vendas, o proteccion solar, por ejemplo. Incluso este esfuerzo menor puede significar la diferencia entre los activistas que est\u00e1n en la calle o tener que ir a casa a por agua, alimentos o tratamientos m\u00e9dicos. Cuando un potencial m\u00e9dico decide comenzar a ofrecer apoyo a la protesta, se debe considerar la adopci\u00f3n de una ayuda profesional de primer curso de RCP (Reanimaci\u00f3n Cardio-Pulmonar). El aprendizaje de t\u00e9cnicas adecuadas en tratamiento de cortes, contusiones y otras lesiones es importante. El estudio adicional puede incluir la formaci\u00f3n como T\u00e9cnico de Emergencias M\u00e9dicas o param\u00e9dico. Estos requieren niveles crecientes de tiempo e inversi\u00f3n financiera, a fin de utilizar su propio juicio acerca de cu\u00e1nto tiempo y dinero pueden gastar. M\u00e9dicos potenciales empleados por las instituciones que pueden oponerse a su participaci\u00f3n en la acci\u00f3n pol\u00edtica (por ejemplo, personal de ambulancias, organizaciones no gubernamentales, etc) har\u00edan bien en disfrazarse tanto como sea posible antes de ser visto y fotografiado participando en el activismo. Recientemente, el m\u00e9dico de calle de la comunidad ha visto una gran afluencia de m\u00e9dicos en la pr\u00e1ctica de la herbolaria, la medicina oriental, y otras \u201cterapias alternativas\u201d. En \u00faltima instancia, es una decisi\u00f3n individual de uso de estas t\u00e9cnicas o no, pero los m\u00e9dicos de la calle \u00a8Anonymous\u00a8 est\u00e1n a favor de la medicina cient\u00edficamente comprobada y, como tal, no puede tolerar la medicina alternativa en circunstancias de protesta activa. Consulte rigurosamente la investigaci\u00f3n revisada por cient\u00edficos antes de armar su botiqu\u00edn.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>2. Equipamiento<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La medicina de calle, es una acci\u00f3n intr\u00ednsecamente defensiva, ya que es una respuesta directa a la violencia ofensiva por la polic\u00eda. Los m\u00e9dicos deben equiparse en consecuencia. El inventario debe ser dictado por la oposici\u00f3n potencial, que puede variar ampliamente cuando se enfrenta a polic\u00eda paramilitar fuertemente armada. A continuaci\u00f3n se muestra una lista de inventario de referencia de un m\u00e9dico bien equipado. A\u00f1adir o eliminar de esta lista como l\u00edmite de peso personal, recursos, retos previstos, y el rango de los dictados de movimiento.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Ropa que cubra tanta piel como sea posible, sin ser demasiado caliente o restrictivas. El nylon disipa el calor y el sudor con facilidad, as\u00ed como protege la piel (hasta cierto punto) en contra de los agentes qu\u00edmicos.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>No use lentes de contacto en un PROTESTA. El gas lacrim\u00f3geno o gas pimienta pueden quedar atrapados entre las lentes de contacto, y los ojos.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Uniforme de campa\u00f1a con los bolsillos accesibles, bolsos en la cadera, cinturones o chalecos.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>M\u00e1scara de gas o un respirador de part\u00edculas industrial y gafas de sellado. Las mascarillas deben tener una calificaci\u00f3n \u00a8NIOSH N95\u00a8 o superior, para garantizar la adecuada filtraci\u00f3n de productos qu\u00edmicos de la polic\u00eda.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Zapatos de seguridad que permitan el movimiento r\u00e1pido. No abrir los zapatos con punta, tiras, o con tacones altos.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Esparadrapo (o equivalente) para vendajes y ferulas.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Compresas<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Gasas<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Almohadillas antiadherentes<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Tiras de cierre de la herida<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Guantes de vinilo o nitrilo (Evitar el latex, por posibles al\u00e9rgias.)<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Vendajes adhesivos<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Soluci\u00f3n salina (soluci\u00f3n para lentes de contacto, es suficiente)<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Pomada antibi\u00f3tica<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Protector solar contra rayos UVA y UVB<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Tijeras de vendaje<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Pinzas<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Barritas energ\u00e9ticas<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Tabletas de glucosa<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Tapones para los o\u00eddos<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Pa\u00f1uelos limpios o pa\u00f1uelos empapados en agua (Estos \u00faltimos utilizados para el enmascaramiento del gas lacrim\u00f3geno)<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Paquetes de hielo instant\u00e1neo<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Mezcla de LAA (Ver m\u00e1s abajo)<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Mezcla de rehidrataci\u00f3n oral (Ver m\u00e1s abajo)<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em><strong>\u00bfQu\u00e9 es la mezcla de LAA?<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Se trata de un l\u00edquido anti\u00e1cido y agua. Una mezcla al 50\/50 de agua y un agente anti\u00e1cido que contenga hidr\u00f3xido de magnesio o hidr\u00f3xido de aluminio. Se utiliza en los ojos y la piel en caso de un ataque de gases lacrim\u00f3genos o spray de pimienta. Una peque\u00f1a cantidad se aplica directamente sobre la zona afectada y debe ser suficiente para reducir el dolor. La leche puede ser utilizado como una medida provisional en el caso de un ataque de gases lacrim\u00f3genos o spray de pimienta. Otras soluciones alcalinas, como el agua y bicarbonato de sodio, tambi\u00e9n se puede utilizar para combatir los agentes lacrim\u00f3genos. Aunque se prefiere la mezcla de LAA, por ser la de m\u00e1s facil preparaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>\u00bfQu\u00e9 es una mezcla de rehidrataci\u00f3n oral?<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La hidrataci\u00f3n es algo muy importante, y a menudo olvidada. El trabajo de un m\u00e9dico a pie de calle en una protesta, ser\u00e1 a menudo el de evitar el desgaste antes de tiempo de los manifestantes. Los efectos secundarios de agotamiento por calor pueden incluir euforia, rabia, \u201cmareo\u201d, irritabilidad, jadeos, rubor de la piel, y \u201cdesubicaci\u00f3n\u201d. Estos s\u00edntomas tambi\u00e9n pueden llevar a malas decisiones, la violencia y la incapacidad para juzgar el peligro o para retirarse de las zonas peligrosas. Una mezcla al 50\/50 de agua y una bebida deportiva (o zumo de fruta) ser\u00e1 suficiente. Una pizca de sal se debe agregar a la mezcla, para reemplazar el sodio perdido a trav\u00e9s del sudor. Llenar y etiquetar varias botellas peque\u00f1as con esta mezcla para repartir a los necesitados. Si se utiliza bebida deportiva para su mezcla, evitar las bebidas deportivas con el tinte rojo de alimentos 5, ya que hay investigaciones que sugieren que puede provocar episodios de man\u00eda en las personas con ciertas condiciones como el TDAH o trastorno bipolar.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>3. C\u00f3mo tratar las diversas lesiones en una protesta com\u00fan<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Gas Lacrim\u00f3geno<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Lo m\u00e1s importante a destacar en gases lacrim\u00f3genos es que es una herramienta para crear miedo, m\u00e1s que un arma para causar da\u00f1o. El fuerte sonido de latas de la explosi\u00f3n y la visi\u00f3n de una nube de gas sirve para causar p\u00e1nico ante los efectos qu\u00edmicos, y es en este p\u00e1nico que la policia aprovecha. Lo m\u00e1s importante que hacer en caso de un ataque con gas lacrim\u00f3geno es mantener la cabeza fr\u00eda. Como m\u00e9dico, ser\u00e1 tu deber hacer que los dem\u00e1s se mantengan fuera del gas, y luego tratar al m\u00e1ximo de sus capacidades. Aunque prohibido el uso militar por la \u00a8Convenci\u00f3n sobre Armas Qu\u00edmicas\u00a8, el gas lacrim\u00f3geno es legal para uso dom\u00e9stico a pesar de una larga lista documentada sobre los efectos nocivos o mortales. El gas lacrim\u00f3geno es a menudo impulsado por cargas especiales que al detonar, puede sonar muy similares a los disparos. No entre en p\u00e1nico. Mirar hacia arriba para tratar de ver el arco de humo blanco, e intente advertir a los manifestantes dentro del radio de la explosi\u00f3n donde se va a producir. Los botes de gas lacrim\u00f3geno, una vez detonados, se calientan mucho y no es seguro manejar sin guantes de protecci\u00f3n. Esta es una raz\u00f3n importante para llevar o usar guantes protectores para las protestas. Los agentes de polic\u00eda con gases lacrim\u00f3genos estar\u00e1n equipado para protegerse de sus efectos, por lo que lanzar o golpear con un bote de activo sobre las l\u00edneas de la polic\u00eda no debe ser considerado como una acci\u00f3n violenta o da\u00f1ina, s\u00f3lo defensiva. Los primeros efectos del gas lacrim\u00f3geno, que si no se tratan antes de media hora despu\u00e9s de la exposici\u00f3n, generalmente incluyen dolor en los ojos, nariz, boca y piel, un profuso lagrimeo de los ojos y taponamiento de la nariz, dificultad para respirar, desorientaci\u00f3n, y p\u00e1nico. Una vez m\u00e1s, el gas lacrim\u00f3geno no pretende ser un arma, solo como un agente para dispersar a los manifestantes y crear miedo entre ellos. Una vez retirados del \u00e1rea del gas, los s\u00edntomas desaparecen solos dentro de aproximadamente treinta minutos, pero a\u00fan as\u00ed es importante actuar con rapidez para garantizar el bienestar de la parte afectada, si se desea que sean capaces de continuar normalmente.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>NOTA:<\/strong> El gas lacrim\u00f3geno y gas pimienta puede tener efectos potencialmente mortales en las personas con problemas respiratorios como el asma. En los casos de alta exposici\u00f3n puede causar convulsiones, problemas neurol\u00f3gicos, o aborto involuntario.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Aunque se le llama un gas, el gas lacrim\u00f3geno es en realidad un polvo de \u00e1cido en aerosol. Dise\u00f1ado para causar miedo y dolor, su naturaleza \u00e1cida hace que sea relativamente f\u00e1cil de contrarrestar con el uso de una soluci\u00f3n alcalina suave, y la forma en polvo es f\u00e1cil de lavar. El m\u00e9todo m\u00e1s f\u00e1cil en esta circunstancia es el uso de la mezcla de la mezcla de LAA, explicado anteriormente. Despu\u00e9s de retirar la parte afectada a un lugar seguro fuera del campo del gas, un chorro de l\u00edquido sobre la piel y los ojos deben servir tanto para neutralizar el \u00e1cido y lavar el polvo mismo por completo. Para despejar la boca del polvo, enjuagarse con la mezcla y escupir. Se ha de tener especial cuidado en NO tragar, pues el gas lacrim\u00f3geno es especialmente da\u00f1ino en el sistema digestivo. Para despejar la nariz, la exhalaci\u00f3n debe ser lo suficientemente fuerte.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La mezcla de la ley no es una cura para todo, y no elimina instant\u00e1neamente los efectos perjudiciales. <\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Cuando una persona ha sido recubierto con gases lacrim\u00f3genos, la ropa est\u00e1 contaminada hasta que se pueda lavar. Que seguir\u00e1 siendo perjudicial para usar o manipular, y debe ser apartada y puesta en cuarentena lo antes posible para evitar causar m\u00e1s da\u00f1o. Un jab\u00f3n suave que contenga menos sustancias qu\u00edmicas, evitar\u00e1 la reacci\u00f3n con el \u00e1cido, con lo cual ser\u00e1 suficiente para descontaminar la ropa afectada.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Instruir a todas las partes afectadas para evitar tocarse la cara o los ojos hasta que hayan tenido una limpieza minuciosa.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Los efectos del gas lacrim\u00f3geno se pueden evitar en cierta medida, cubriendo la boca con un pa\u00f1uelo h\u00famedo.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Spray Pimienta<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>El spray de pimienta, como el gas lacrim\u00f3geno, es un agente lacrim\u00f3geno, un compuesto dise\u00f1ado, por lo general para el control de disturbios o la autodefensa, al causar dolor extremo, la ceguera, y la desorientaci\u00f3n. El spray de pimienta es frecuentemente usado en las protestas en las zonas donde la polic\u00eda no puede correr el riesgo del uso de gases lacrim\u00f3genos, tales como zonas densamente pobladas. Por lo general, contenidos en recipientes port\u00e1tiles, aunque a modo de implementaci\u00f3n conocido como el \u201cPepperBall\u201d se ha convertido cada vez m\u00e1s com\u00fan en los \u00faltimos a\u00f1os. El PepperBall consta de una carga de la capsaicina (el ingrediente activo en el spray de pimienta), combinado con un tinte en polvo, embalado en una peque\u00f1a bola dura que es despedido como un proyectil, no muy diferente a una pistola de paintball. La pelota se rompe y explota en contacto, haciendo que sean simult\u00e1neos el dolor inmediato de recibir un disparo con un proyectil, con los efectos debilitantes del spray de pimienta. Esto permite a la polic\u00eda utilizar gas pimienta a distancias mucho mayores, as\u00ed como marcar a las personas (a trav\u00e9s de la tinta en polvo) para su posterior arresto. Los m\u00e9todos de tratamiento para la exposici\u00f3n al aerosol de pimienta son en gran parte los mismos que los del gas lacrim\u00f3geno. Sin embargo, debido a su concentraci\u00f3n y la forma en que ataca directamente a las terminaciones nerviosas, el spray de pimienta puede seguir teniendo un efecto de hasta dos horas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n inicial, incluso con tratamiento. Algunas investigaciones indican que el simple lavado con soluci\u00f3n salina actuar\u00e1 como un tratamiento m\u00e1s eficaz para la exposici\u00f3n de los ojos.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Enfermedades relacionadas con el Medio Ambiente<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Los factores ambientales son siempre una consideraci\u00f3n importante cuando se tiene la intenci\u00f3n de someterse a horas de extenuante actividad al aire libre. Hipotermia, congelaci\u00f3n, agotamiento y golpe de calor son todas las posibilidades, dependiendo del clima, y un m\u00e9dico debe tener cuidado de modificar su equipo en consecuencia.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Los signos de las enfermedades por calor<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Enfermedades por el calor (un t\u00e9rmino general que abarca una variedad de dolencias relacionadas con el calor) es un problema muy com\u00fan en la acci\u00f3n civil, debido a los largos per\u00edodos de exposici\u00f3n de los manifestantes y el esfuerzo con poca o ninguna hidrataci\u00f3n. Los fluidos corporales se pierden por el sudor y la respiraci\u00f3n, y si no se sustituyen, la temperatura corporal puede elevarse peligrosamente. Reposo frecuente y la rehidrataci\u00f3n son generalmente suficientes para prevenir los s\u00edntomas, pero estar atentos en caso de que no lo sean:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Sudoraci\u00f3n profusa<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Respiraci\u00f3n r\u00e1pida o \u201cjadeo\u201d<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Debilidad<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Mareo<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Entumecimiento, hormigueo<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Calambres o espasmos musculares<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>La piel seca<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Irritaci\u00f3n de la piel, \u201clavado\u201d o una erupci\u00f3n cut\u00e1nea<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Irritabilidad<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Disociaci\u00f3n<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Mal juicio<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Prevenci\u00f3n<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La enfermedad por calor no es dif\u00edcil de evitar, siempre y cuando se presta atenci\u00f3n suficiente a las necesidades del cuerpo. A continuaci\u00f3n, se detallan varias pautas para prevenir el estr\u00e9s por calor:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Bloquee la luz solar directa y otras fuentes de calor<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>El descanso regular, usar sistemas de enfriamiento<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Beba suficiente agua<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Use ropa ligera, holgada de colores claros<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Evite el alcohol, bebidas con cafe\u00edna o comidas pesadas.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Hipotermia<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La hipotermia, al igual que el agotamiento por calor, es relativamente f\u00e1cil de combatir: Menos acciones preventivas se pueden tomar para evitarlo, pero despu\u00e9s de que se ha apoderado de la persona afectada, se puede mover a un clima m\u00e1s agradable y dar soluciones f\u00e1ciles. En este caso, el remedio puede ser tan simple como una manta caliente. Los m\u00e9dicos deben tener cuidado en busca de los siguientes s\u00edntomas, ordenados de acuerdo a la gravedad cada vez mayor:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Escalofr\u00edos<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Hipertensi\u00f3n<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Frecuencia card\u00edaca mayor<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Confusi\u00f3n<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Falta de coordinaci\u00f3n<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Palidez<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Tinte azul a las extremidades<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Dificultad para respirar<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Amnesia<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Alucinaciones<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Falta de la coordinaci\u00f3n<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em>Con el tiempo y el calor (mantas y ayudar haciendo que beba l\u00edquidos calientes) deben tener una recuperaci\u00f3n completa.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Vendajes B\u00e1sicos<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Los vendajes est\u00e9riles son ideales para esta tarea, pero en caso de emergencia, cualquier tipo de tela limpia, sirve. Una gran variedad de tipos de ap\u00f3sitos y vendajes son necesarios para hacer frente a las lesiones de diferente tama\u00f1o y ubicaci\u00f3n, por lo que un equipo bien surtido de primeros auxilios es una prioridad para cualquier m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Es utilizado en el tratamiento de heridas, hemorragias, contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Las indicaciones de los vendajes son diversas y, entre ellas, podemos se\u00f1alar las siguientes:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Fijar ap\u00f3sitos o medicamentos t\u00f3picos.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Limitar el movimiento de la parte afectada.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Fijar f\u00e9rulas, impidiendo que se desplacen.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Comprimir adecuadamente una parte del cuerpo.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Facilitar sost\u00e9n a alguna parte del cuerpo.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Fijar en su sitio los aparatos de tracci\u00f3n.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Favorecer el retorno de la circulaci\u00f3n venosa.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Moldear zonas del cuerpo (mu\u00f1ones de amputaci\u00f3n)<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>etc\u2026<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em>Antes de seguir explicando los diferentes tipos de vendajes, es aconsejable conocer en que situaciones se deben aplicar y saber diferenciarlas entre ellas.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Tipos de Heridas<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La herida es la p\u00e9rdida de continuidad de la piel que causa la comunicaci\u00f3n entre el exterior y el interior. Lesi\u00f3n que produce falta de integridad de los tejidos blandos. Como consecuencia de la agresi\u00f3n de este tejido existe riesgo de infecci\u00f3n y posibilidad de lesiones en \u00f3rganos o tejidos adyacentes: m\u00fasculos, nervios, tendones, vasos\u2026 Son producidas por agentes externos, como un cuchillo o por agentes internos, como un hueso fracturado. Pueden ser abiertas o cerradas, leves o complicadas. Podemos clasificarlas como:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Incisas o cortantes.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Contusas.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Inciso-contusas.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Punzantes.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Perforantes.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Colgajo: SCALP<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Arrancamiento o desgarro (amputaci\u00f3n).<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em>Aplastamiento.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Hemorragias y Contusiones<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La hemorragia es la salida de sangre del interior de los vasos sangu\u00edneos (venas o arterias). El hecho de que la sangre sea arterial, venosa o capilar va a implicar que esta tenga una u otra manifestaci\u00f3n, tanto en la forma de salida de la sangre como del color de la misma.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Venosa:<\/strong> Color oscuro que sale de forma contin\u00faa.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Arterial:<\/strong> Color rojo vivo que brota a borbotones (como una fuente)<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Capilar:<\/strong> Color rojo vivo que sale de forma contin\u00faa a modo de s\u00e1bana.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em>La contusi\u00f3n es la lesi\u00f3n producida por la fuerza vulnerante mec\u00e1nica que se produce sin romper la piel y causa magulladuras o aplastamientos y que puede ocultar otras lesiones internas.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Clasificaci\u00f3n:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Contusi\u00f3n simple:<\/strong> Enrojecimiento de la piel sin m\u00e1s complicaciones (por ejemplo: bofetada).<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Primer grado o equimosis:<\/strong> Rotura de peque\u00f1os vasos que dan lugar a un acumulo de sangre que se sit\u00faa en la dermis.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Segundo grado o hematoma:<\/strong> La sangre, extravasada en mayor cantidad, se acumula en tejido celular subcut\u00e1neo (chich\u00f3n).<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Tercer grado:<\/strong> Muerte de tejidos profundos, al cabo del tiempo, por falta de aporte nutritivo.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Fracturas<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La fractura es la rotura o la p\u00e9rdida de soluci\u00f3n de continuidad de la sustancia \u00f3sea. Pueden ser simples o cerradas (la piel se encuentra intacta) o complicadas o abiertas (existe una herida comunicada directamente con la fractura). Siempre produce dolor, deformidad e impotencia funcional.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Dependiendo de que la rotura \u00f3sea sea total o parcial, se clasifican en completas, ambas corticales est\u00e1n rotas, e incompletas, s\u00f3lo est\u00e1 afectada una de las corticales.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La luxaci\u00f3n es el desplazamiento anormal y permanente de los extremos \u00f3seos de una articulaci\u00f3n. Cuando la p\u00e9rdida de contacto no se produce de forma permanente o es incompleta se llama subluxaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>La fractura-luxaci\u00f3n se produce cuando una articulaci\u00f3n se ha luxado y uno de sus componentes \u00f3seos se ha fracturado.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>El esguince es la rotura completa (grave) o incompleta (leve) de un ligamento o conjunto de \u00e9stos, responsables de la estabilidad de una articulaci\u00f3n. Existen tres grados:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Grado I:<\/strong> Distensi\u00f3n ligamentosa.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Grado II:<\/strong> Rotura parcial.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Grado III:<\/strong> Rotura completa.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Tipos de Vendajes<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>De las varias clasificaciones que existen respecto a los tipos de vendajes, hemos elegido la siguiente por considerar que es la m\u00e1s funcional y comprensible a efectos pr\u00e1cticos.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Vendaje blando o contentivo:<\/strong> Usado para contener el material de una cura o un ap\u00f3sito.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Vendaje compresivo:<\/strong> Utilizado para ejercer una compresi\u00f3n progresiva a nivel de una extremidad, de la parte distal a la proximal, con el fin de favorecer el retorno venoso, es decir, cortar la hemorragia. Tambi\u00e9n se usa para limitar el movimiento de alguna articulaci\u00f3n en el caso de contusiones, hemorragias y esguinces de grado I, por ejemplo.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Vendaje r\u00edgido:<\/strong> Para inmovilizar completamente la parte afectada (vendaje de yeso). Utilizado en fracturas.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Procedimientos de Vendajes<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Vendaje circular:<\/strong> Cada vuelta rodea completamente a la anterior. Utilizado para fijar el extremo inicial y final de una inmovilizaci\u00f3n, para fijar un ap\u00f3sito y para iniciar y\/o finalizar un vendaje. es el que utilizamos para sujetar un ap\u00f3sito en la frente, en los miembros o para controlar una hemorragia haciendo compresi\u00f3n.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Vendaje en espiral:<\/strong> Utilizado generalmente en las extremidades; en este caso cada vuelta de la venda cubre parcialmente (2\/3) de la vuelta anterior y se sit\u00faa algo oblicua al eje de la extremidad. Se suele emplear venda el\u00e1stica porque se adapta mejor a la zona a vendar. Se debe iniciar el vendaje siempre de la parte m\u00e1s distal a la proximal (de dedos a coraz\u00f3n).<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Vendaje en 8 (o tortuga):<\/strong> Se utiliza en las articulaciones (tobillo, rodilla. mu\u00f1eca y codo), ya que permite a estas tener cierta movilidad. Colocamos la articulaci\u00f3n en posici\u00f3n funcional y efectuamos una vuelta circular en medio de la articulaci\u00f3n y alternamos vueltas ascendentes y descendentes hasta formar figuras en ocho.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Vendaje en espiga:<\/strong> Es el m\u00e1s usado generalmente. Para realizarlo debemos sostener el rollo de venda con la mano dominante y subir hacia arriba. Comenzaremos siempre por la parte m\u00e1s distal.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Nota:<\/strong> Limpiar toda herida con una soluci\u00f3n salina antes de proceder al vendaje. En caso de necesitar puntos de sutura o tener una posible fractura, NO realizaremos la sutura a pie de calle, por tanto, llevaremos al paciente al centro de salud m\u00e1s cercano, no sin antes haberle hecho una cura y un vendaje de primeros auxilios.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Reanimaci\u00f3n Cardiopulmonar<\/strong><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>En ocasiones nos podemos encontrar con personas que necesiten un RCP, en tal caso, deberemos asegurarnos de que esa persona se encuentre inconsciente y no respire. Si despu\u00e9s de percatarnos de esto, vamos a necesitar aplicarle un RCP, la apartaremos a un lugar seguro y seguiremos los siguientes pasos:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Insuflaci\u00f3n:<\/strong> Arrodillado en un lateral de la v\u00edctima a la altura de sus hombros tome la cabeza por la barbilla y la frente llev\u00e1ndola hacia atr\u00e1s. Aproxime su o\u00eddo a la boca y escuche si respira. Si lo hace coloquela en posici\u00f3n lateral de seguridad. Si no respira, mantenga la cabeza sujetada y con los dedos \u00edndice y pulgar de la mano que sostiene la frente tapone la nariz. Cubra la boca con la suya y sople hasta que se eleve el pecho dos veces.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><em><strong>Presi\u00f3n:<\/strong> Si la v\u00edctima comienza a respirar coloquela en posici\u00f3n lateral de seguridad. Si no respira, ponga sus manos una sobre la otra en el centro del pecho (entre los dos pezones) y presione con fuerza y sin doblar los codos 30 veces (debe llevarle unos 20 segundos realizar las 30 presiones). El abdomen debe descender varios cent\u00edmetros.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><em>Si tras un primer ciclo de ventilaci\u00f3n-presi\u00f3n el paciente sigue inconsciente, se debe continuar aplicando ciclos en proporciones 2:30 hasta que el paciente resucite.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>En el caso de la RCP aplicada por dos personas, conviene posicionarse uno insuflando y otro presionando para poder turnarse. Realizar 30 presiones en 20 segundo puede resultar agotador como bien sabr\u00e1n todos los que hayan practicado una RCP en alguna ocasi\u00f3n. Sin embargo hay estudios que demuestran que realizar 30 presiones es mejor para la supervivencia del paciente en vez de las 15 que se realizaban hasta hace pocos a\u00f1os.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la l\u00ednea del fanzine \u00abCuidados y Disturbios\u00ab que nos compartieron sus editores (les compas de Artefacto, Euskal Herria) y que difundimos aqu\u00ed, y con la intenci\u00f3n de continuar mejorando la seguridad de cara a pr\u00f3ximas convocatorias como por ejemplo &hellip; <a href=\"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/?p=22730\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7045,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60,4,20],"tags":[21,16,42,24],"class_list":["post-22730","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fanzines-y-revistas","category-publicaciones","category-textos","tag-disturbios","tag-guerra-social","tag-movimientos-sociales","tag-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7045"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22730"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22730\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22746,"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22730\/revisions\/22746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vozcomoarma.noblogs.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}